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アメリカではもはや定番!? アップルサイダー酢の驚きの効能とは!

健康・美容

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アップルサイダービネガー(リンゴ酢)とは

アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは、
アップルサイダー酢
リンゴ酢
とも呼ばれます。
ここでは、
アップルサイダービネガー と統一させていただきます。

アップルサイダービネガーの効果は?

アップルサイダービネガーには、
ダイエット作用、コレステロール減少、消化器系疾患、消毒作用、抗菌作用、 皮膚疾患、アンチエイジングなど
いろいろな効果が多いです。

アップルサイダービネガーに含まれる酢酸は、
「悪い」バクテリアを殺す力があり、
同時に「良い」バクテリアの増殖を促進します。
天然の抗生物質として、副作用なしに皮膚、消化、免疫健康などに良いとされています。
アップルサイダービネガー はポリフェノールが含まれていますので、糖尿病 や心血管疾患、癌、アルツハイマー病などの神経変性疾患、骨粗鬆症の予防などに効果的だと言われています。

アップルサイダービネガーを購入する際の注意点

アップルサイダービネガーを購入する際には

オーガニックのもので、
質が良いものにいましょう。

一番評価が良くて、人気なのは、
こちらの
Bragg オーガニック アップルサイダービネガー(リンゴ酢)


基本の飲み方

コップ1杯の水に、小さじ1~2杯のアップルサイダービネガーを入れます。
そのまま飲んでいただいもいいですし、
小さじ1~2杯程度のハチミツ(またはメープルシロップ)を追加したり、
ハーブステビアを4滴ほど入れてみてもいいそうです。

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